脖子右边肿涨涨的可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉紧张和劳损，引起肿涨感。建议适当休息，活动颈部，进行颈部伸展运动，也可以使用热敷或按摩来缓解症状。
2.淋巴结肿大：颈部淋巴结肿大可能是由于感染、炎症或其他疾病引起的。感染性疾病如扁桃体炎、上呼吸道感染等可能导致颈部淋巴结肿大。此外，自身免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能引起淋巴结肿大。如果肿涨持续不消失或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查以确定病因。
3.甲状腺问题：甲状腺位于颈部前方，甲状腺疾病如甲状腺肿、甲状腺炎等也可能导致颈部肿涨。甲状腺功能亢进或减退也可能引起颈部不适。如果怀疑甲状腺问题，建议进行甲状腺功能检查和超声检查，以确定具体情况。
4.其他原因：颈部的其他问题，如外伤、血管疾病、肿瘤等也可能导致脖子右边肿涨。如果肿涨伴有疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状，或症状持续加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果脖子右边肿涨的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，如果肿涨与外伤、感染等因素有关，应避免刺激和进一步损伤。在就医前，尽量避免自行用药或进行其他处理，以免影响诊断和治疗效果。