嗓子吞咽疼痛，可能是由以下原因引起：
1.感染：如病毒或细菌感染，可导致喉咙发炎、肿胀，引起疼痛。
2.过敏：过敏原刺激喉咙，可引发炎症和疼痛。
3.干燥环境：空气干燥、长时间讲话或呼吸干燥空气，可导致喉咙不适。
4.过度使用嗓子：过度清嗓、大声喊叫等，可损伤喉咙黏膜。
5.其他原因：如反流性食管炎、扁桃体炎、喉部肿瘤等。
治疗方法包括：
1.保持水分摄入：多喝水或其他液体，保持喉咙湿润。
2.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、酒精等刺激性饮料。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛和消炎。
4.药物治疗：可使用退烧药、止痛药缓解疼痛，使用含片、喷雾剂等缓解喉咙不适。
5.病因治疗：针对病因进行治疗，如抗感染、抗过敏等。
6.休息：充足的休息有助于身体恢复。
如果疼痛持续加重、伴有其他症状或经上述治疗后无明显缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。