这种说法是不准确的。大姨妈期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括激素水平的波动。在这个时期，身体的新陈代谢可能会稍微加快，但这并不意味着可以随意吃东西而不会长胖。
首先，尽管新陈代谢可能会有所增加，但增加的幅度通常非常小，而且不会超过基础代谢率的10%左右。这意味着，即使在大姨妈期间，身体消耗的热量也不会有显著的增加。
其次，食物的摄入量仍然是决定体重的关键因素。如果在大姨妈期间摄入的热量超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。此外，大姨妈期间，女性可能会因为情绪变化、食欲增加等原因而更容易摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，这也会增加长胖的风险。
因此，结论是：来大姨妈期间吃东西不会长胖的说法是不准确的。在大姨妈期间，女性仍然需要注意饮食的均衡和适量摄入，以维持身体健康和理想的体重。
以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。可以采用小碗、小份的餐盘等方式来控制食量。
3.增加运动量：适当增加身体活动，如散步、瑜伽、有氧运动等，可以帮助消耗多余的热量，维持身体健康。
4.注意饮食时间：尽量保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过度饱食。
5.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的新陈代谢和消化功能。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，因此对于大姨妈期间的饮食和体重管理，最好根据个人情况进行调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。