一般来说，尿检微白蛋白30mg/L是不正常的。正常情况下，尿液中微白蛋白的含量应该很低，通常小于30mg/L。如果尿检微白蛋白30mg/L，可能提示存在以下问题：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后，可能导致微白蛋白一过性升高。
发热：发热时，身体处于应激状态，也可能导致微白蛋白升高。
高蛋白饮食：摄入过多蛋白质，可能导致微白蛋白排泄增加。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、糖尿病肾病等，可导致肾脏滤过功能下降，微白蛋白从尿液中排出增加。
心血管疾病：高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病，可导致肾脏血管损伤，微白蛋白排泄增加。
其他：系统性红斑狼疮、感染、肿瘤等也可能导致微白蛋白升高。
如果发现尿检微白蛋白30mg/L，需要进一步进行检查，如24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳、肾脏超声等，以明确原因。同时，还需要结合其他临床症状和检查结果，如血压、血糖、血脂等，综合判断是否存在肾脏或其他疾病。
对于尿检微白蛋白升高的患者，需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免高蛋白饮食。
3.控制血压、血糖：如有高血压、糖尿病等疾病，需要积极控制血压、血糖。
4.定期复查：定期进行尿检和其他相关检查，监测病情变化。
总之，尿检微白蛋白30mg/L不正常，需要引起重视，及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。