外阴部突然长了个大包，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.巴氏腺囊肿：这是一种常见的妇科疾病，通常由于巴氏腺开口堵塞，分泌物积聚而形成。囊肿可能会逐渐增大，引起外阴部疼痛、肿胀和不适。如果巴氏腺囊肿较小，可以通过热敷、坐浴等方法缓解症状。如果囊肿较大或症状严重，可能需要手术治疗。
2.毛囊炎或皮脂腺囊肿：外阴部的毛囊或皮脂腺如果感染或堵塞，可能会形成毛囊炎或皮脂腺囊肿。这些囊肿通常会引起红肿、疼痛和压痛。可以使用热敷、外用抗生素软膏等方法治疗。如果囊肿较大或症状严重，可能需要手术切开引流。
3.痈：痈是一种皮肤感染，通常由细菌感染引起。它可能会在外阴部形成一个大的、红肿、疼痛的肿块。痈需要及时治疗，通常需要使用抗生素和手术切开引流。
4.其他原因：外阴部突然长包还可能是其他原因引起的，如外阴肿瘤、生殖器疱疹、尖锐湿疣等。这些情况需要及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，外阴部突然长包需要引起重视，尤其是如果伴有疼痛、红肿、发热等症状时。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外阴部的清洁和干燥，避免搔抓和摩擦，穿宽松的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
对于孕妇和糖尿病患者，如果出现外阴部突然长包的情况，应特别注意。孕妇由于激素水平的变化，容易发生外阴炎和阴道炎等疾病。糖尿病患者由于血糖控制不好，容易发生感染和皮肤病变。因此，这两类人群如果出现外阴部突然长包的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意控制血糖水平，保持皮肤清洁和干燥，避免感染的发生。
总之，外阴部突然长包可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，并按照医生的建议进行治疗，是恢复健康的关键。