一般情况下，拔完下智齿后留下的洞会在1~2周内逐渐长平，但在此期间需要注意以下几点：
1.避免食物残留：拔牙后，创口处会形成血凝块以帮助止血和愈合。如果食物残渣进入创口，可能会引起感染，影响愈合。因此，在创口未愈合前，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于粗糙的食物，以免刺激创口或导致食物残留。
2.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不建议刷牙和漱口，以免破坏血凝块。24小时后，可以轻轻刷牙，但应避免触及创口。可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
3.避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免引起创口出血或影响愈合。
4.按医嘱用药：如果医生开了止痛药和消炎药，应按医嘱服用，以缓解疼痛和预防感染。
5.定期复诊：拔牙后应按照医生的建议定期复诊，检查创口愈合情况，如有异常应及时处理。
需要注意的是，如果拔牙后创口出现剧烈疼痛、出血不止、肿胀等异常情况，应及时就医。此外，由于个体差异，创口的愈合时间可能会有所不同，如果对创口的愈合情况有任何疑问，应咨询医生的意见。