一般情况下，拔完下智齿后形成的牙洞会在一到两周内逐渐长平。在此期间，需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起拔牙创口出血。此后，可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，但应避免刷到拔牙创口。可以使用漱口水漱口，有助于保持口腔清洁。
2.饮食注意：拔牙后的一两天内，应避免食用过热、辛辣、刺激性食物，以免引起拔牙创口出血和疼痛。可以食用温凉、软烂的食物，如冰淇淋、酸奶、粥等。
3.避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免引起拔牙创口出血和疼痛。
4.注意观察：拔牙后应注意观察拔牙创口的情况，如有无出血、疼痛加剧、肿胀等异常情况。如有异常，应及时就医。
5.按照医生要求复诊：医生会根据拔牙后的情况，安排复诊时间。应按照医生的要求按时复诊，以便医生检查拔牙创口的愈合情况，并进行相应的处理。
总之，拔牙后的护理非常重要，需要认真对待。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应及时咨询医生。