来月经时喝咖啡是否好，需要根据具体情况进行判断。
一般来说，月经期间喝咖啡并无太大影响，但需注意以下几点：
1.控制饮用量：咖啡中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不适症状，还可能影响铁的吸收，导致贫血。
2.避免添加物：咖啡中的添加物，如糖、奶油等，可能会增加热量和脂肪摄入，对健康不利。
3.个体差异：每个人对咖啡因的反应不同，如果在月经期间喝咖啡后出现不适，如痛经加重、情绪波动等，应尽量避免饮用或减少饮用量。
此外，月经期间还应注意以下事项：
1.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食等有助于缓解经期不适。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
3.避免过度劳累：避免重体力劳动和剧烈运动，以免引起腰酸背痛、经血过多等。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
5.调节情绪：经期女性可能会出现情绪波动，应注意自我调节，保持心情愉悦。
总之，月经期间可以根据个人情况适量饮用咖啡，但应注意控制饮用量和避免添加物。同时，保持良好的生活习惯和注意个人卫生也非常重要。如果对月经期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。