老是起粉刺可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而引起粉刺。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能影响内分泌，导致粉刺问题。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的细菌，它可以分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊和皮脂腺，导致炎症和粉刺的形成。
4.免疫反应：免疫反应也可能参与粉刺的形成。例如，当身体对痤疮丙酸杆菌产生过度免疫反应时，会导致炎症反应，进而加重粉刺问题。
5.遗传因素：遗传因素也可能对粉刺的发生有一定影响。如果家族中有粉刺患者，那么自己患上粉刺的风险可能会增加。
6.其他因素：使用过多的化妆品、皮肤清洁不彻底、使用油性护肤品等也可能导致粉刺的形成。
针对粉刺问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免使用过于油腻的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：饮食应清淡，避免食用过多的高糖、高脂肪和高盐食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：学会放松，避免长期处于紧张和压力状态。
5.治疗痤疮丙酸杆菌感染：可以使用外用药物或口服药物来治疗痤疮丙酸杆菌感染，如过氧化苯甲酰、维A酸等。
6.其他治疗方法：如果粉刺问题较为严重，可以考虑进行光疗、化学剥脱等治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺问题都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，建议咨询皮肤科医生的意见，以获得个性化的治疗方案。此外，如果粉刺问题持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。