牙疼连着舌头疼，可能是以下原因引起：
1.感染：口腔内的感染，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，可能导致牙疼和舌头疼。细菌感染、病毒感染或真菌感染都可能引起这些症状。
2.神经痛：三叉神经痛等神经病变可能导致面部和口腔的疼痛，包括牙疼和舌头疼。
3.口腔损伤：咬伤、烫伤、硬物划伤等口腔损伤可能引起疼痛。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、维生素缺乏等，可能影响口腔健康，导致牙疼和舌头疼。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括口腔疼痛。
6.其他原因：颞下颌关节紊乱、过敏反应、口腔肿瘤等也可能导致牙疼和舌头疼。
针对牙疼连着舌头疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防口腔感染。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过咸的食物，以免刺激口腔黏膜。
3.就医诊断：如果疼痛持续或加重，应及时就医。医生会进行口腔检查、询问病史，并可能进行进一步的检查，如X光或血液检查，以确定疼痛的原因。
4.治疗病因：根据病因进行相应的治疗。例如，感染需要使用抗生素或抗真菌药物治疗；神经痛可能需要药物治疗或其他治疗方法；口腔损伤需要处理伤口；系统性疾病需要治疗原发疾病。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，定期进行口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔问题的发生非常重要。