精子里有颗粒是否正常，需要分情况讨论。一般来说，精液刚射出时是胶冻状或果冻状的，在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用下会逐渐液化，变得稀薄。如果精液在射出后30分钟内没有完全液化，或者其中有颗粒状物质，可能会影响精子的活力和受精能力，导致男性不育。但如果精液液化正常，只是偶尔发现精子中有颗粒，可能是由于禁欲时间过长、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起的，一般不会影响生育，也不需要特殊治疗。
以下是关于精子里有颗粒的一些常见情况：
1.精液不液化：这是最常见的原因之一。正常精液射出后，在前列腺分泌的液化酶的作用下，会迅速液化，变成稀薄的液体。如果液化酶分泌不足或缺乏，精液就会不液化或不完全液化，其中的颗粒就是未液化的精液。这种情况会影响精子的活动力和受精能力，导致男性不育。
2.生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎等，会导致前列腺和精囊分泌的某些酶缺乏或活性降低，影响精液的液化过程，使精子中出现颗粒。同时，感染还可能引起精液颜色、气味、酸碱度等改变，并伴有尿频、尿急、尿痛、射精疼痛等症状。
3.精索静脉曲张：精索静脉曲张时，精索内静脉回流受阻，血液淤积，会导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成和发育。同时，精索静脉曲张还可能导致附睾功能不全，影响精子的成熟和活力。精液中可能出现颗粒，同时伴有阴囊坠胀、疼痛等不适。
4.其他原因：禁欲时间过长、过度手淫、环境温度过高等，也可能导致精液中出现颗粒。此外，一些药物、化学物质、放射线等也可能影响精液质量。
如果发现精子中有颗粒，应及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、精索静脉超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免久坐、戒烟限酒、适量运动等，有助于提高精液质量。