外阴部起了一个硬包，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎或疖肿：这是由于细菌感染引起的毛囊炎症。硬包通常伴有红肿、疼痛，有时可能会有脓液形成。可以使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏，同时保持外阴部清洁。如果症状严重或持续不愈，应咨询医生。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺分泌受阻导致的囊肿。硬包通常位于皮肤下，表面光滑，边界清楚，无明显疼痛。如果囊肿较小，无不适症状，可以观察。如果囊肿较大或感染，可能需要手术切除。
3.前庭大腺囊肿：前庭大腺位于阴道口两侧，分泌液体润滑阴道。如果前庭大腺开口堵塞，可能导致囊肿形成。硬包通常伴有疼痛、肿胀，可能影响行走。需要及时就医，医生可能会进行切开引流或手术治疗。
4.硬下疳：这是梅毒的一期表现，通常在外阴部出现无痛性溃疡，硬包质地较硬。如果有不洁性行为史，应高度怀疑梅毒感染，及时进行梅毒血清学检查。
5.其他原因：外阴部的硬包还可能是脂肪瘤、纤维瘤、尖锐湿疣等疾病的表现。
总之，外阴部起硬包需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持外阴部清洁，避免搔抓和挤压，避免穿过紧的内裤。对于高危人群，如性伴侣较多、有不洁性行为史、免疫力低下者，应更加关注外阴部的健康状况，定期进行检查。