耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。按摩可在一定程度上缓解耳鸣症状，以下是几种按摩手法：
1.鸣天鼓：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共六次，然后快速将双手掌按耳门（中指和食指搭在耳前，无名指放在耳后），连续开闭六次。这样重复3-5遍。该手法可促使耳内气血通畅，有醒脑强志、聪耳明目的作用。
2.按揉穴位：用双手拇指或食指分别按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴位，每穴按揉1-2分钟，以局部有酸胀感为佳。这些穴位具有通络止痛、聪耳明目的功效，可缓解耳鸣症状。
3.按摩耳部：用双手掌心摩擦耳廓，直至耳廓发热，然后轻轻牵拉耳垂30次，再按摩耳轮30次，以耳部发热、发红为度。按摩耳部可促进耳部血液循环，缓解耳鸣症状。
4.梳头抹耳：双手呈爪状，从前额发际处向后梳抹至后发际，做30次，然后用双手拇指按揉太阳穴、风池穴各1分钟。梳头抹耳可刺激头部穴位，改善头部血液循环，缓解耳鸣症状。
按摩治疗耳鸣的原理主要是通过刺激耳部穴位和经络，调节人体气血、脏腑功能，改善耳部血液循环，缓解耳鸣症状。需要注意的是，按摩治疗耳鸣需要长期坚持，同时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、噪音刺激等。如果耳鸣症状较为严重，建议及时就医，进行针对性治疗。