左右腹部疼痛肚脐下边，可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛
肠痉挛是一种常见的腹部疾病，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。疼痛可能突然发作，呈阵发性，主要位于脐周或下腹。肠痉挛可能与饮食、肠道气体、腹部受凉等因素有关。
处理方法：
休息：停止剧烈运动，躺下或坐下放松。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、碳酸饮料等。
药物治疗：如果疼痛严重，可以服用解痉药，如阿托品、山莨菪碱等。
2.肠梗阻
肠梗阻是指肠内容物在肠道中受阻，导致腹痛、呕吐、腹胀等症状。根据梗阻的部位和原因，疼痛可能出现在左右腹部或脐周。
处理方法：
禁食：在医生的指导下暂时停止进食和饮水。
胃肠减压：通过插入胃管进行胃肠减压，减轻胃肠道膨胀和压力。
静脉补液：补充身体所需的水分和营养物质。
病因治疗：根据梗阻的原因进行相应的治疗，如手术解除梗阻等。
3.输尿管结石
输尿管结石可导致腰部或下腹部疼痛，疼痛可能向会阴部放射。疼痛通常较为剧烈，伴有血尿等症状。
处理方法：
饮水：增加水分摄入，有助于结石排出。
药物治疗：医生可能会开具止痛药和排石药物。
体外冲击波碎石：对于较小的结石，可采用体外冲击波碎石的方法将其击碎。
手术治疗：如果结石较大或保守治疗无效，可能需要手术取石。
4.急性阑尾炎
阑尾炎初期可能表现为脐周或上腹部疼痛，数小时后转移至右下腹，并固定在该处。伴有恶心、呕吐、发热等症状。
处理方法：
就医：尽快到医院就诊，医生会进行详细的检查和诊断。
手术治疗：如果确诊为阑尾炎，通常需要手术切除阑尾。
5.其他原因
其他可能导致左右腹部疼痛肚脐下边的原因还包括：盆腔炎、宫颈炎、异位妊娠、腹部肌肉拉伤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、昏迷等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在就诊之前，尽量避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。同时，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。如果疼痛与月经周期有关，或者近期有性生活，还应考虑妇科疾病或妊娠相关问题。
总之，对于左右腹部疼痛肚脐下边的情况，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。