肠胀气通常由多种因素引发，比如饮食方面，进食过多易产气的食物，像豆类、洋葱等；消化系统疾病，如消化不良、肠道菌群失调等也可能导致。
一、饮食因素导致
过多摄入豆类、洋葱、碳酸饮料等，其中豆类含有的低聚糖难以被人体消化，在肠道细菌作用下发酵产气；碳酸饮料中的二氧化碳气体进入肠道也会引起胀气。
二、消化系统疾病影响
消化不良时，胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化吸收，在肠道内发酵产生气体；肠道菌群失调会使有益菌减少，有害菌增多，导致肠道产气增多，引发肠胀气。
三、吞咽过多空气
进食过快、边吃边说话等，会使大量空气随食物进入消化道，从而引起肠胀气。
四、腹部手术或疾病术后
腹部手术后胃肠功能需要时间恢复，蠕动较弱，易产生肠胀气；一些肠道疾病术后也可能出现肠道功能紊乱，导致肠胀气。
对于儿童来说，饮食中若不注意容易因上述饮食因素引发肠胀气，家长需注意合理安排儿童饮食；老年人胃肠功能相对较弱，消化系统疾病发生率较高，更要关注胃肠健康，预防肠胀气。