老想睡觉就睡不着，可能与以下原因有关：
1.作息不规律：如果长期熬夜、黑白颠倒，或睡前使用电子设备、剧烈运动、大量进食等，可能导致生物钟紊乱，引起睡眠障碍，出现想睡却睡不着的情况。
2.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪，或重大的生活事件，如亲人离世、离婚等，可能影响睡眠。此外，长期的心理压力还可能导致慢性失眠。
3.环境因素：睡眠环境温度不适宜、噪音过大、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。
4.躯体疾病：一些躯体疾病，如疼痛、咳嗽、呼吸困难、心脏病、关节炎等，可能导致入睡困难或睡眠维持困难。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等，可能影响睡眠。
6.其他因素：如咖啡因、尼古丁等物质的摄入，或缺乏锻炼、午睡时间过长等，也可能导致睡眠问题。
如果经常出现老想睡觉却睡不着的情况，建议采取以下措施：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.避免在晚上摄入咖啡因和大量液体，睡前3-4小时避免剧烈运动。
3.创造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境。
4.睡前放松，如泡个热水澡、听柔和的音乐、阅读等。
5.如因心理因素导致睡眠问题，可尝试心理咨询或治疗。
6.如因躯体疾病导致睡眠问题，应积极治疗原发疾病。
7.如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
此外，孕妇、老年人、患有某些疾病的人群等，睡眠问题的原因和处理方法可能有所不同。如果有特殊的睡眠需求或健康问题，建议在医生的指导下进行个性化的调整和治疗。