好想睡觉就是睡不着怎么回事

由于过度劳累，熬夜，或者是口服茶，咖啡等含咖啡因多的饮料导致脑细胞的兴奋性增高，脑内产生兴奋性神经递质增多，兴奋性神经递质不能在短时间内完全代谢消失，导致病人出现想睡觉的意愿，但就是入睡困难。

建议病人避免过度劳累熬夜，养成良好的睡眠卫生习惯，白天最多休息一小时，晚上进食不要太饱，八点以后不要再进食，可以口服右佐匹克隆一片助睡眠治疗，观察疗效。