成年男子阴茎长度在疲软状态下一般为7.1±1.5cm，勃起时为13.0±1.3cm。这是一个统计学上的参考范围，但每个人的身体情况都有所不同，因此阴茎长度是否正常还需要综合考虑其他因素。
需要注意的是，阴茎的长度并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感沟通和性伴侣的满意度等。如果对自己的阴茎长度或性能力有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供更具体和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少压力，对于维持整体性健康也是非常重要的。