孕妇上火能吃的降火食物如下：
1.蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、茄子、茭白、百合等。这些蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于清热除烦、利尿通便。
2.水果：草莓、西瓜、梨、香蕉、火龙果等。这些水果富含水分和维生素C，具有清热降火、润肺止咳的功效。
3.粗粮：玉米、燕麦、红薯等。这些粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，排出体内毒素，减轻上火症状。
4.汤粥：绿豆汤、百合粥、莲子粥等。这些汤粥具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合孕妇上火时食用。
需要注意的是，孕妇在选择降火食物时，应避免食用过于寒凉的食物，如螃蟹、田螺、西瓜等，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。同时，孕妇应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果上火症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。