剧烈运动时尿失禁，医学上称为压力性尿失禁，主要是由于腹压突然增加导致尿液不自主流出。其原因主要有以下几点：
1.盆底肌肉松弛：女性在妊娠和分娩过程中，盆底肌肉可能会受到损伤，导致其弹性下降、支撑力减弱。剧烈运动时，腹部压力急剧增加，超过了盆底肌肉的承受能力，就可能导致尿失禁。
2.尿道括约肌功能障碍：尿道括约肌是控制尿液排出的重要结构。如果尿道括约肌功能出现障碍，如尿道括约肌发育不全、神经源性损伤等，也会使尿道关闭不全，在腹压增加时出现尿失禁。
3.其他因素：年龄增长、肥胖、长期吸烟等因素，也可能导致盆底肌肉和尿道括约肌功能减退，增加压力性尿失禁的发生风险。
压力性尿失禁可通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方法改善。此外，在日常生活中，还应注意以下几点，有助于预防压力性尿失禁的发生：
1.及时治疗咳嗽、便秘等疾病，避免腹压增加。
2.避免过度劳累和长时间站立。
3.戒烟。
4.进行适当的体育锻炼，增强盆底肌肉的力量。
如果出现尿失禁症状，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。