一晚上拉肚子七八次，可能是饮食不当、腹部受凉等原因引起的，也可能是某些疾病导致的，如急性肠胃炎、细菌性痢疾等。可以采取以下措施。
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质丢失，因此需要及时补充。可以多喝水，也可以口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意腹部保暖：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解腹部不适。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。如果是感染引起的，还需要使用抗生素进行治疗。
5.及时就医：如果拉肚子症状持续不缓解，或伴有发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，一晚上拉肚子七八次，需要引起重视，及时采取措施进行治疗，以免引起脱水和电解质紊乱等并发症。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯。