转氨酶偏高可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食：多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，避免食用高油、高糖、高盐的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让肝脏有足够的时间进行修复和代谢。
3.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肝脏的负担，导致转氨酶偏高，应尽量戒烟限酒。
5.避免药物伤害：某些药物会对肝脏造成损伤，导致转氨酶偏高，应避免使用对肝脏有损害的药物，如需使用，应在医生的指导下使用。
6.定期复查：定期进行肝功能检查，及时了解转氨酶的变化情况，以便调整治疗方案。
转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。普遍存在于动物、植物组织和微生物中，心肌、脑、肝、肾等动物组织以及绿豆芽中含量较高。转氨酶参与氨基酸的分解和合成，当肝细胞或其他组织受损时，转氨酶会释放到血液中，导致血清转氨酶升高。