眼睛里面长了一个痘痘，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑板腺囊肿等疾病引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于引起这种症状的原因较多，且可能会对视功能造成一定影响，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查、眼压测量等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。同时，应避免长时间用眼，注意休息。
3.合理饮食：在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
4.按照医嘱治疗：医生会根据具体情况制定治疗方案，患者应严格按照医嘱进行治疗，如使用抗生素眼药水、眼膏，热敷等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。
5.定期复查：治疗期间需要遵医嘱定期复查，观察病情变化，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于儿童、老年人、糖尿病患者等特殊人群，眼部疾病的治疗需要更加谨慎。在就医时，应详细告知医生患者的病史和用药情况，以便医生制定更加个性化的治疗方案。此外，如果眼睛里面的痘痘出现红肿、疼痛加剧、视力下降等情况，应立即就医。