天生皮肤黑的人想要变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：皮肤黑与黑色素有关，防晒可以减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。无论春夏秋冬，晴天阴天，都需要使用防晒霜或含有防晒成分的护肤品。
2.饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，这些食物可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加白皙。
3.睡眠：保持充足的睡眠可以调节内分泌，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。建议每天睡眠时间不少于8小时。
4.运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更加健康。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。
5.医疗美容：如果以上方法都无法达到理想的效果，可以考虑一些医疗美容方法，如光子嫩肤、激光美白等。这些方法可以快速有效地美白皮肤，但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
需要注意的是，天生皮肤黑的人想要变白需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的皮肤状况不同，对不同方法的反应也不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤病的人等，需要在医生的指导下选择合适的美白方法。