胃病的人可以多吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物来养胃，以下是一些建议：
1.主食：
面条：面条是一种比较容易消化的主食，适合胃病患者食用。可以将面条煮得软烂一些，或者做成汤面，这样更容易消化。
馒头：馒头是一种碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃痛。胃病患者可以适量食用馒头，但要注意不要吃太多，以免引起胃胀。
粥类：粥类食物比较清淡，容易消化，而且可以提供足够的水分和营养。胃病患者可以选择一些易消化的粥类，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。
2.蔬菜：
南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、清热解毒的功效。南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。
山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
红薯：红薯富含丰富的膳食纤维，能消食化积，增加食欲。但红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用，而且食用后会产生大量的二氧化碳，容易引起腹胀，所以消化不良、腹胀、嗝气的人最好别多吃。
3.水果：
苹果：苹果性凉，味甘，具有健脾益胃、生津止渴的功效。苹果中的维生素和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。但苹果中的果酸含量较高，胃酸过多的人不宜多吃。
香蕉：香蕉味甘，性寒，具有清热解毒、润肺止咳、润肠通便的功效。香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。但香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的人不宜多吃。
木瓜：木瓜性温，味酸，具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。木瓜中的蛋白酶可以分解蛋白质，帮助消化。但木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
需要注意的是，养胃食物不能替代药物治疗，如果胃病症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，胃病患者还应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。