产后性生活时下身疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.阴道干涩：产后哺乳期，女性体内的激素水平可能会发生变化，导致阴道分泌物减少，从而引起阴道干涩。可以使用水溶性润滑剂来缓解疼痛。
2.会阴侧切或裂伤：如果在分娩时进行了会阴侧切或裂伤，性生活时可能会感到疼痛。可以使用局部止痛药或在医生的指导下进行物理治疗。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。可能会导致下腹疼痛、性交疼痛等症状。可以使用抗生素进行治疗。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。可能会导致性交疼痛、痛经等症状。可以使用药物治疗或手术治疗。
5.心理因素：产后女性可能会因为身体和心理的变化而感到焦虑、紧张，从而导致性交疼痛。可以通过心理咨询、放松技巧等方式来缓解心理压力。
如果产后性生活时下身疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道出血等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，夫妻双方应该加强沟通，了解彼此的需求和感受，共同探索适合的性生活方式。