晕车、晕船和晕机统称为晕动病，其根本原因是平衡感过于敏锐。
内耳中的前庭器官是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。当我们乘坐的交通工具突然启动、加减速、刹车，或晃动时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕动病。
一、治疗方法
1.药物治疗：
抗组胺药：如苯海拉明、异丙嗪等，可抑制中枢神经系统，缓解晕车症状。
抗胆碱能药：如山莨菪碱等，可减少唾液分泌，缓解恶心呕吐。
多巴胺受体拮抗剂：如氟桂利嗪等，可调节前庭功能，缓解晕车症状。
2.非药物治疗：
生姜：生姜具有止呕的作用，出发前含一片生姜或吃一些姜糖，可能有助于预防晕车。
穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
闭目养神：在车上尽量闭目休息，避免看手机、看书等，保持心情放松。
通风透气：保持车内空气流通，可减轻晕车症状。
二、预防方法
1.乘车前保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.乘车前不要吃太多东西，也不要吃太油腻的食物，以免引起恶心呕吐。
3.坐在车的前座或靠窗的位置，尽量避免看手机、看书等，保持视线固定。
4.乘车前可以适量吃一些晕车药或贴晕车贴。
5.尝试一些自我训练方法，如深呼吸、冥想、听音乐等，以帮助放松身心。
三、总结
晕动病是一种常见的运动病，其根本原因是平衡感过于敏锐。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，预防方法包括保证充足的睡眠、饮食清淡、坐在合适的位置、使用晕车药或贴晕车贴、自我训练等。如果晕车症状严重，应及时就医。