判断自己是否染上脚气，主要通过以下症状：
1.脚趾间起水疱：水疱可以分散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，水疱干涸后会出现脱屑。
2.足部皮肤增厚、粗糙、脱屑：这种现象常出现在足跟、足跖及足侧缘，是由于皮肤癣菌侵蚀导致皮肤角化过度。
3.足部异味：由于真菌分解皮肤代谢物，会产生特殊的异味，尤其在夏季或运动后更为明显。
4.瘙痒：脚气可能会引起足部瘙痒，尤其是在脚趾间，这种瘙痒可能会在夜间加重。
5.其他症状：严重的脚气可能会导致足部红肿、疼痛、甚至出现溃疡。
如果出现以上症状，可能是染上了脚气，但要确诊还需要到医院进行相关检查。同时，要注意保持足部清洁、干燥，避免与他人共用拖鞋、浴巾等物品，以防交叉感染。