积食拉肚子即中医所说的“食积腹泻”，通常由饮食不节、暴饮暴食等原因引起。治疗方法如下：
1.饮食调整：暂时禁食或只吃易消化的粥或米汤等，待腹泻停止后逐渐恢复正常饮食。
2.中成药物：可选用保和丸、大山楂丸等消食导滞的药物。保和丸具有消食、导滞、和胃的功效，用于治疗食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。大山楂丸则具有开胃消食的功效，主要用于治疗食欲不振、消化不良。
3.按摩：按摩脾经穴和胃经穴可以帮助消食导滞，缓解积食拉肚子的症状。脾经穴位于拇指桡侧边缘，胃经穴则位于拇指第二掌骨桡侧的中点处。按摩时，用拇指顺时针方向按摩这些穴位，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.外治法：可选用丁香、吴茱萸敷脐的方法。将丁香、吴茱萸研成细末，用温水调成糊后敷于脐部，用纱布覆盖，并用胶布固定。每天换药1次，连续敷3-5天。
总之，积食拉肚子是一种常见的消化系统疾病，通过饮食调整、中成药物、按摩和外治法等综合治疗，可以有效缓解症状。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。