脸上过敏又红又痒，可能是皮肤接触了过敏原引起的过敏反应。以下是一些建议：
1.找出过敏原：回忆近期使用或接触过的可能引起过敏的物品，如化妆品、护肤品、食物、花粉等，并尽量避免再次接触。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁面部，避免使用刺激性的洁面产品。清洗时不要过度摩擦皮肤，以免加重症状。
3.使用冷敷：将冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和瘙痒。但要注意避免冻伤皮肤。
4.保湿护理：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和瘙痒。
5.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重过敏症状。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压来缓解。
6.就医诊治：如果症状严重、持续不缓解或出现发热、呼吸困难等不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况开处方药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食清淡。
8.生活调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意防晒，避免紫外线对皮肤的刺激；减少吸烟和饮酒。
需要注意的是，特殊人群如孕妇、儿童、老人等，在处理脸上过敏时应更加谨慎。如果不确定如何处理或症状加重，应尽快咨询医生的建议。同时，每个人的皮肤状况和过敏反应可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。