子宫肌瘤手术后的食谱应遵循以下宗旨：
1.保证营养均衡，促进伤口愈合；
2.避免食用刺激性食物，防止影响消化；
3.多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
以下是子宫肌瘤手术后的食谱推荐：
1.术后1-2天
饮食应以清流食为主，如米汤、果汁等。
避免食用牛奶、豆浆等产气食物，以免引起腹胀。
2.术后3-4天
可改为半流食，如粥、面条、馄饨等。
可适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。
3.术后5-7天
可恢复正常饮食，但应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
多食用蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。
可适量食用红枣、桂圆、阿胶等具有补血作用的食物。
总之，子宫肌瘤手术后的食谱应根据个人情况进行调整，在保证营养均衡的前提下，逐渐恢复正常饮食。如有特殊情况，应及时咨询医生。