棘间韧带损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在损伤后的急性期，需要休息，避免进一步损伤。可以使用止痛药缓解疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
3.运动治疗：在损伤后的恢复期，可以进行适当的运动治疗，如伸展运动、核心稳定性训练等，以增强肌肉力量和柔韧性。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。
5.注射治疗：在严重的情况下，可以考虑注射治疗，如糖皮质激素注射、局部麻醉剂注射等。
6.手术治疗：在极少数情况下，如韧带完全断裂或保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，如损伤的严重程度、症状的持续时间、患者的健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免进一步损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。