你的描述过于简单，无法确定具体的病因，以下是一些可能导致身上长小疙瘩的原因和建议，仅供参考：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。建议保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，如有需要可寻求医生的帮助。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒和起疹。湿疹的发生与遗传、环境、免疫等因素有关。建议保持皮肤湿润，避免过度清洁和摩擦，避免接触过敏原，如有需要可寻求医生的帮助。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常表现为皮肤突然出现红肿、瘙痒的风团。荨麻疹的发生与过敏反应有关。建议避免接触过敏原，如有需要可寻求医生的帮助。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常发生在皮下组织中。脂肪瘤的症状是皮肤上出现一个或多个柔软的肿块。脂肪瘤的发生与脂肪代谢异常有关。如果脂肪瘤不影响外观或功能，通常不需要治疗。如有需要可寻求医生的帮助。
5.皮肤癌：皮肤癌是一种恶性肿瘤，通常发生在皮肤的表层。皮肤癌的症状包括皮肤上出现新痣、原有痣的大小、形状或颜色发生改变、皮肤溃疡或出血等。如果发现皮肤上有异常的变化，建议及时寻求医生的帮助。
以上内容仅供参考，如果你身上的小疙瘩持续不消失或者出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，在就医前应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情。