左眼皮跳了好几天，可能与用眼过度、精神紧张、眼部疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，可能引起眼皮跳动。建议适当休息，闭目养神或远眺，避免长时间用眼。
2.精神紧张：压力过大、焦虑、疲劳等精神因素可能导致眼皮跳动。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解紧张情绪。
3.眼部疾病：眼部炎症、屈光不正（近视、远视、散光）等眼部问题也可能引起眼皮跳动。此外，面神经或三叉神经的病变也可能导致眼皮跳动。如果伴有其他症状，如视力模糊、眼红、流泪等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：缺乏维生素B12、营养不良、药物副作用等也可能导致眼皮跳动。
5.就医建议：如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查，排除眼部疾病，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，一些迷信说法认为左眼皮跳是不祥之兆，这是没有科学依据的。在面对身体不适时，应保持理性，采取科学的方法来解决问题。
此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应更加重视，及时就医，以确保自身健康。