耳后根长了个小疙瘩，一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性疾病，好发于头面部、背部和臀部。如果继发感染，可出现红肿、疼痛。
2.淋巴结炎：当身体某部位发生感染时，细菌可沿淋巴管侵入所属区域的淋巴结，导致淋巴结肿大、疼痛。常见的引起淋巴结炎的疾病有牙龈炎、中耳炎、扁桃体炎等。
3.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。多个疖同时或反复发生在身体各部，称为疖病。常见于营养不良的儿童、糖尿病患者及贫血、艾滋病等免疫力低下的人群。
4.其他：如脂肪瘤、纤维瘤、表皮样囊肿等也可能出现类似症状。
如果耳后根的小疙瘩持续不消失或逐渐增大，或者出现发热、寒战等全身症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现耳后根长疙瘩、疼痛等症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。在就医前，应避免自行挤压、搔抓疙瘩，以免加重感染。
此外，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免长时间暴露在阳光下、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力，预防感染的发生。