跟痛症是足跟部周围疼痛性疾病，其主要病因是足底跖腱膜的慢性炎症，常伴有跟骨结节前缘骨刺。
一、病因
1.跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟痛症的常见原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激足底跖腱膜，导致炎症和疼痛。
2.足底跖腱膜炎
足底跖腱膜是足底的一条强韧的纤维组织，它连接跟骨和脚趾。长期的过度使用、受伤或炎症等因素，可能导致足底跖腱膜炎，从而引起足跟疼痛。
3.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫是位于足跟与皮肤之间的一层脂肪组织，具有缓冲和减轻压力的作用。炎症、损伤或退化等因素，可能导致足跟脂肪垫炎，引起足跟疼痛。
4.其他原因
其他可能导致足跟疼痛的原因包括跟骨高压症、神经病变、关节炎等。
二、治疗方法
1.非甾体抗炎药
如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以减轻疼痛和促进恢复。
3.矫形鞋垫
定制合适的矫形鞋垫，可改变足底的压力分布，减轻足跟的压力，缓解疼痛。
4.注射治疗
如局部封闭、足跟部注射类固醇等，可减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗
对于严重的跟痛症，保守治疗无效时，可能需要手术治疗，如骨刺切除术、跖腱膜松解术等。
三、预防措施
1.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.控制体重，减轻足跟的压力。
3.定期进行足部按摩和伸展运动，加强足部肌肉的力量和柔韧性。
4.避免长时间站立或行走，尤其是在坚硬的地面上。
5.注意足部保暖，避免受寒。
总之，跟痛症是一种常见的疾病，多数情况下可以通过保守治疗缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，预防措施也非常重要，可以有效降低跟痛症的发生率。