15岁女生正处于生长发育期，想要快速长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于长高非常重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：营养均衡对于长高也非常重要。建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、水果等。
3.适量的运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议选择适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球、排球等，每周运动3-5次，每次运动30分钟左右。
4.保持良好的心态：情绪对身高也有一定的影响。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响身高的发育，因为性行为可能会导致内分泌失调，影响生长激素的分泌。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上方法可能并不适用于所有人。如果您对身高问题非常关注，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以根据您的具体情况，提供更具针对性的建议和指导。