微量元素缺乏的症状主要包括以下几个方面：
一、缺乏钙元素
1.儿童
(1)不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。
(2)阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。
2.青少年
(1)骨骼发育不良，生长痛，牙齿发育畸形。
(2)腿软、抽筋，体育课成绩不佳。
(3)疲倦、乏力、烦躁、精力不集中，容易感冒。
3.成年人
(1)脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。
(2)牙齿松动、脱落。
(3)明显的驼背、身高降低。
(4)食欲减退、消化道溃疡、便秘。
二、缺乏铁元素
1.儿童
(1)脸色苍白，注意力不集中，学习能力下降。
(2)活动后心跳加快、气喘吁吁。
(3)免疫功能降低，易感染疾病。
2.成年人
(1)疲劳、乏力、面色苍白。
(2)指甲变薄、易断裂，毛发干枯。
(3)食欲不振、腹胀、腹泻。
(4)吞咽困难、口角炎、舌炎。
三、缺乏锌元素
1.儿童
(1)味觉障碍，厌食、偏食或异食。
(2)生长发育不良，矮小、瘦弱。
(3)免疫力降低，易感染疾病。
(4)智力发育迟缓，多动、注意力不集中。
2.成年人
(1)口腔溃疡、反复发作。
(2)伤口不易愈合。
(3)男性不育，女性习惯性流产。
(4)夜盲症、视力下降。
四、缺乏碘元素
1.儿童
(1)智力低下、体格发育迟缓。
(2)聋哑、语言障碍。
(3)身材矮小、黏液性水肿。
2.成年人
(1)甲状腺肿。
(2)甲状腺功能减退。
(3)智力减退、容易疲劳、嗜睡。
五、缺乏硒元素
1.儿童
(1)克山病。
(2)大骨节病。
2.成年人
(1)未老先衰。
(2)免疫力低下。
(3)易患感冒、肺炎等疾病。
以上是微量元素缺乏的一些常见症状，但需要注意的是，这些症状并不一定都由微量元素缺乏引起，也可能是其他疾病或因素导致的。如果怀疑自己有微量元素缺乏，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，保持均衡的饮食结构，摄入富含各种微量元素的食物，是预防微量元素缺乏的重要措施。