拔智齿后的牙洞很臭，主要是由于食物残留、细菌滋生等原因导致的。以下是一些解决方法：
1.漱口：使用温盐水、过氧化氢或氯己定等漱口水漱口，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。
2.清理：使用牙线、牙签或牙刷等工具，轻轻清理牙洞周围的食物残渣和细菌。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以及吸烟和饮酒等，这些行为可能会刺激牙洞，导致疼痛和感染。
4.就医：如果牙洞很臭的情况持续时间较长，或者伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，拔智齿后的牙洞需要一定的时间才能愈合，在此期间，需要注意口腔卫生，避免感染和刺激，以促进愈合。同时，如果出现任何异常症状，应及时就医，以便进行及时的诊断和治疗。