腰骨折后，在恢复期间可以适当喝一些营养丰富的汤，有助于促进骨折愈合。以下是一些推荐：
1.高钙汤：比如鱼汤、骨汤等，这类汤中含有丰富的钙质，能够补充骨折愈合所需要的营养物质。
2.高蛋白汤：骨折后身体需要大量的蛋白质来修复组织，可以选择一些富含优质蛋白质的汤，如鸡汤、排骨汤等。
3.富含维生素D的汤：维生素D可以促进钙的吸收和利用，从而有助于骨折愈合。可以选择一些富含维生素D的汤，如鱼肝油汤、蛋黄汤等。
需要注意的是，喝汤只是辅助治疗，不能替代正规的治疗方法。腰骨折后应及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复。同时，在饮食方面还应注意营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。