4个月宝宝的早教方法包括：1.视觉训练：准备色彩鲜艳的玩具，如红球，距离宝宝眼睛20厘米左右，吸引他注意并缓慢移动，以锻炼其追视能力。可以让宝宝多看人的面孔，增加其安全感和亲切感。2.听觉训练：妈妈可以经常和宝宝说话，给宝宝播放优美的音乐，锻炼其听觉能力。当宝宝哭闹时，听到妈妈的声音会停止哭闹或安定下来。3.触觉训练：给宝宝提供不同质地的玩具，让他们触摸和感受，如软毛玩具、硬塑玩具等，以锻炼其触觉。也可以用毛巾或毯子将宝宝包裹起来，轻轻摇晃，让他们感受被包裹的感觉。4.语言训练：和宝宝说话时，要使用简单、清晰的语言，语速要慢，语调要高。鼓励宝宝发音，当宝宝发出“啊”“哦”等音时，要及时回应和鼓励。5.运动训练：让宝宝多趴着，锻炼其颈部和背部的力量。可以给宝宝做被动操，活动其四肢，促进其身体发育。6.社交训练：多带宝宝出门，让他们接触不同的人和环境，以锻炼其社交能力。与宝宝互动时，要保持微笑和亲切的表情，让他们感受到关爱和安全感。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，家长可以根据宝宝的实际情况选择适合的早教方法。同时，早教要注重趣味性和互动性，让宝宝在快乐中学习和成长。