经常以泡面作为主食，对孕妇自身和胎儿可能会产生以下影响：
1.营养不良：泡面通常是经过高温油炸的，其中的营养成分已经被破坏，而且泡面中含有大量的盐分和防腐剂，长期食用会导致孕妇营养不良，影响胎儿的生长发育。
2.增加孕期糖尿病的风险：泡面中含有大量的碳水化合物，会导致血糖升高，增加孕期糖尿病的风险。
3.增加胎儿畸形的风险：泡面中含有大量的防腐剂和添加剂，这些物质会对胎儿的发育产生不良影响，增加胎儿畸形的风险。
4.影响孕妇的肠道健康：泡面中含有大量的盐分，会导致孕妇体内的钠离子含量过高，影响肠道的正常蠕动，导致便秘等问题。
5.影响孕妇的睡眠质量：泡面中含有大量的防腐剂和添加剂，这些物质会对孕妇的神经系统产生不良影响，导致孕妇睡眠质量下降。
因此，建议孕妇在怀孕期间尽量少吃泡面，可以选择一些营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证胎儿的健康发育。同时，孕妇在怀孕期间还应该注意休息，保持良好的心态，定期进行产检，以确保胎儿的健康。