想要知道自己的排卵时间，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测量：基础体温是指人经过6-8小时的睡眠后，在尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，排卵后卵巢会分泌孕激素，孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3-0.5℃。因此，在月经周期中，基础体温呈双相曲线，即排卵前较低，排卵后升高。测量基础体温需要每天在同一时间进行，并且要保证充足的睡眠和良好的睡眠环境。
2.宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会经历一系列的变化，排卵前宫颈黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵时间。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间的。LH峰出现后24-36小时内会发生排卵，因此在LH峰出现前2-3天开始使用排卵试纸，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：B超监测是最准确的监测排卵方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在月经周期的第8-10天开始进行B超监测，根据卵泡的大小和发育情况，确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地预测排卵时间。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵时间。如果想要准确了解排卵时间，建议在医生的指导下进行B超监测。