要知道自己什么时候排卵，可以通过以下方法进行自我检测：
1.基础体温测定：
每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上，用体温计测量口腔体温。
一般在排卵前体温会先下降，排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
这种方法需要连续测量几个月，才能准确了解自己的排卵时间。
2.宫颈黏液观察：
排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察白带的变化来判断是否处于排卵期。
这种方法需要有一定的经验，并且不太准确。
3.排卵试纸检测：
排卵试纸是通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵时间的。
在月经周期的第10天左右开始每天检测，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
这种方法简单易用，但也可能存在误差。
4.B超监测：
这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
可以在医院进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态来判断排卵时间。
这种方法需要多次进行，费用也较高。
需要注意的是，每个人的排卵时间都可能有所不同，上述方法只能作为参考。如果想要更准确地了解自己的排卵情况，可以结合多种方法进行检测，或者咨询医生的建议。此外，对于月经不规律或存在其他生育问题的女性，可能需要进行更详细的检查和治疗。