怀孕四个月到五个月体重没增加可能是正常的，但也可能提示存在一些问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大不明显：在怀孕四个月到五个月时，子宫刚刚开始超出盆腔，可能还没有明显的增大，这可能导致体重没有增加。
2.孕吐反应消失：怀孕早期的孕吐反应可能会导致体重下降。如果孕吐反应在这个阶段消失，体重可能会逐渐增加。
3.胎儿生长缓慢：虽然胎儿在这个阶段仍在快速生长，但有时可能会出现生长缓慢的情况，这可能导致体重增加不明显。
4.孕妇的饮食习惯：如果孕妇的饮食习惯没有发生明显变化，并且摄入的热量和营养足够，体重可能不会增加。
5.孕妇的身体状况：某些健康问题，如甲状腺功能减退或其他疾病，可能会影响体重的增加。
为了确保孕妇和胎儿的健康，建议采取以下措施：
1.定期产检：按时进行产前检查，包括测量宫高、腹围、体重等，以监测胎儿的生长发育情况。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。
3.适量运动：适当的身体活动有助于维持孕妇的健康和体重。可以选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和胎儿的生长发育。
5.自我监测：注意观察自身的症状，如是否有阴道流血、腹痛、胎动异常等。如果出现异常，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是独特的，体重增加的速度可能因个体差异而有所不同。如果孕妇对体重增加情况感到担忧或有其他疑虑，应及时与医生沟通，进行详细的咨询和评估。医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。