感冒不发烧但头疼，可能与病毒感染、鼻部疾病、高血压、脑血管疾病等有关。
1.病毒感染：感冒可能由病毒引起，病毒感染不仅会导致上呼吸道症状，还可能影响头部血管和神经，引起头疼。此外，病毒感染还可能导致身体产生炎症反应，进一步加重头疼。
2.鼻部疾病：一些鼻部疾病，如鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，可能导致鼻塞、流涕等症状，同时也可能引起头疼。这是因为鼻部疾病可能影响鼻腔的正常通气和引流，导致头部缺氧或血管扩张，从而引起头疼。
3.高血压：高血压患者在血压升高时，可能出现头疼、头晕等症状。虽然感冒本身一般不会直接导致高血压，但头疼可能是高血压的一个表现。
4.脑血管疾病：脑血管疾病，如脑血栓、脑出血等，也可能引起头疼。这些疾病可能导致脑部血液循环障碍，从而引起头疼。
5.其他原因：紧张性头疼、偏头痛、药物副作用等也可能导致类似症状。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查，如血常规、鼻窦CT、血压监测、头颅CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解头疼：
1.休息：找一个安静、舒适的环境休息，放松身心，缓解压力。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，有助于缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.保持水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
5.避免诱因：避免劳累、强光、噪音等诱因，保持规律的作息时间。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，不能根治病因。如果头疼频繁或严重影响生活，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，如果有其他健康问题，如高血压、糖尿病等，应积极控制病情，以减少并发症的发生。此外，在感冒期间，应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于身体恢复。