颈椎病和右肩膀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：
原因：颈椎病是颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。
建议：
保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。
颈部运动：进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，减轻疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.右肩膀痛：
原因：右肩膀痛可能与颈椎病有关，也可能是其他原因引起的，如肩周炎、肩袖损伤、肩关节囊炎等。
建议：
休息：避免过度使用右肩膀，减少肩部的负担。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在右肩膀上，缓解疼痛和肌肉紧张。
肩部运动：进行肩部的前屈、后伸、外展等运动，增强肩部肌肉的力量。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
物理治疗：如超声波、电疗等，促进肩部的血液循环和恢复。
就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和正确的姿势，对于预防颈椎病和肩膀痛的发生也非常重要。