喉咙里面有白色的颗粒，可能是扁桃体结石、角化症或脓性栓子等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.扁桃体结石：由食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质在扁桃体隐窝中积聚形成。可无明显症状，也可引起口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等。较小的结石可尝试自行剔除，较大的结石或经常引起症状的结石，可在医生操作下剔除。此外，保持口腔清洁、定期刷牙、使用漱口水等有助于预防扁桃体结石的形成。
2.角化症：多与维生素A缺乏、黏膜角化有关。可在扁桃体表面出现白色或黄白色的角化物，不易拭去。可在医生指导下补充维生素A，同时注意口腔卫生。
3.脓性栓子：多由扁桃体慢性炎症引起，扁桃体隐窝中可有干酪样分泌物积聚，可拭去。治疗上需积极治疗扁桃体炎症，可使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）。
4.其他：喉咙里面有白色的颗粒还可能是其他原因引起，如咽部异物、传染性单核细胞增多症等。
如果喉咙里面的白色颗粒持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意保持口腔清洁，避免过度用嗓，避免食用辛辣刺激性食物等。