根据你的描述，可能的原因和解决办法如下：
1.右侧输尿管结石：如果结石较小，可能仅表现为隐痛；如果结石较大，可能会出现绞痛，并伴有血尿。通常可以通过泌尿系统超声或CT检查明确诊断。较小的结石可以通过多喝水、多运动自行排出；较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
2.急性阑尾炎：早期可能表现为脐周或上腹部疼痛，数小时后转移并固定在右下腹，伴有恶心、呕吐等症状。如果怀疑阑尾炎，需要及时就医，医生一般会进行血常规和腹部超声检查。如果确诊，需要进行手术治疗。
3.右侧肠痉挛：多与饮食不当、腹部受凉等有关，表现为阵发性的右下腹疼痛，伴有肠鸣音亢进。可以通过腹部热敷、按摩等方法缓解，也可以服用颠茄片、阿托品等解痉药。
4.其他：女性还需要考虑右侧附件炎、盆腔炎、异位妊娠等可能；男性需要考虑右侧精索静脉曲张、附睾炎等可能。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免剧烈运动和劳累，注意腹部保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。