胸前背后长好多痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，每天清洗2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦皮肤，尤其是在出汗后。
4.治疗病因：如果痘痘是由内分泌失调、药物副作用或其他疾病引起的，需要治疗病因。
5.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏，也可以使用口服药物，如抗生素或维A酸类药物。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重影响生活质量，或者持续不愈，建议寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况给出更个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和心态对于改善痘痘问题也非常重要。